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Naviguer les blessures par Elliot Cardin

Les blessures font malheureusement partie de la vie des coureurs. Ce n’est pas surprenant, puisque la course est un sport d’impact générant un grand stress mécanique. Bien sûr, il est possible de les éviter, mais il n’en demeure pas moins que plus de 60% des coureurs en seront victimes chaque année. Pour ma part, depuis le mois de novembre, je souffre d’une blessure à la hanche. Je viens tout juste d’entreprendre un retour à l’entraînement. Dans cet article, je vous ferai part de différentes réflexions que j’ai eues par rapport à cette blessure et je vous partagerai quelques conseils pour aborder, soigner et éviter une blessure. Si vous êtes comme moi un grand passionné de la course, devoir arrêter pour...

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