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Les étirements courts et longs

Nous avons trouvé plusieurs trucs et conseils sur les routines d’étirement et les différentes techniques, mais aussi des recherches suggérant de ne pas s’étirer! Avec autant de contradiction de la part des différentes sources, nous avons décidé qu’il était temps d’appeler à la rescousse notre spécialiste Guylaine Boutin, physiothérapeute en chef pour l’équipe canadienne aux prochains Jeux Olympiques

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